تمریناتی برای تندخوانی مثل حرکت دادن انگشت یا خودکار زیر سطرها، گروهبندی چند کلمه در یک نگاه و کاهش برگشت چشم به جملههای قبلی پیشنهاد میشوند.
روزانه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با یک متن ساده تمرین کنید؛ اول سرعت را کمی بالا ببرید و بعد از هر بخش، چند سوال کوتاه از خودتان بپرسید تا مطمئن شوید افزایش سرعت به قیمت از دست رفتن درک مطلب تمام نشده است. در این مقاله از آکادمی همای در مورد تمرین های ضروری برای آموزش تندخوانی صحبت میکنیم.
آنچه در ادامه میخوانید
10 تمرینات برای تقویت تندخوانی
اگر میخواهید تندخوانی را یاد بگیرید، باید حرکت چشم، تمرکز و شیوه دریافت اطلاعات را هم تمرین کنید. تمرینهای زیر به شما کمک میکنند مکثهای اضافی و بازگشتهای غیرضروری را کمتر کنید و در عین افزایش سرعت، درک مطلب را حفظ کنید.
تمرین گروهبندی کلمات
بهجای اینکه هر کلمه را جداگانه بخوانید، چند کلمه را در یک نگاه ببینید و معنی آنها را بهصورت یک عبارت دریافت کنید. ابتدا از گروههای دو یا سهکلمهای شروع کنید و بهمرور تعداد کلمات را افزایش دهید. این روش تعداد مکثهای چشم را کمتر میکند و باعث میشود متن را روانتر و سریعتر بخوانید.
مثال:
بهجای «مطالعه / روزانه / باعث / افزایش / تمرکز / میشود»، عبارتهای «مطالعه روزانه» و «افزایش تمرکز» را یکجا بخوانید.
تمرین حرکت انگشت زیر متن
انگشت یا نوک خودکار را زیر خط حرکت دهید و چشمهایتان را با حرکت آن هماهنگ کنید. سرعت دست را کمی بیشتر از سرعت معمول مطالعه قرار دهید تا چشمها کمتر مکث کنند و به عقب برنگردند. با تمرین مداوم، میتوانید بهتدریج وابستگی خود به انگشت را کمتر کنید و حرکت چشم را طبیعیتر ادامه دهید.
مثال:
هنگام خواندن یک مقاله، انگشت خود را از ابتدای خط تا انتهای آن بدون توقف حرکت دهید و سعی کنید چشمهایتان همزمان با آن جلو بروند.
تمرین کاهش برگشت چشم
یکی از عادتهای رایج هنگام مطالعه، برگشتن مداوم به جمله یا کلمه قبلی است. هنگام تمرین، تلاش کنید هر جمله را یک بار با تمرکز بخوانید و فقط زمانی به عقب برگردید که واقعاً مفهوم را از دست دادهاید. این کار به شما کمک میکند بازخوانیهای غیرضروری را کاهش دهید و ریتم مطالعه را حفظ کنید.
مثال:
اگر هنگام خواندن یک پاراگراف احساس کردید یک جمله را کامل به خاطر نیاوردهاید، بلافاصله برنگردید؛ ابتدا دو جمله بعدی را بخوانید و ببینید آیا مفهوم برایتان روشن میشود یا نه.
بیشتر بخوانید: دوره تندخوانی کجا بریم؟
تمرین پیشخوانی متن
قبل از شروع مطالعه، چند ثانیه متن را بررسی کنید. عنوان، تیترهای فرعی، کلمات برجسته، جملههای ابتدایی و جمعبندی را ببینید تا ساختار کلی مطلب دستتان بیاید. این کار باعث میشود هنگام خواندن، بدانید هر بخش درباره چیست و برای پیدا کردن مسیر متن کمتر مکث یا عقبگرد کنید.
مثال:
قبل از خواندن یک فصل ۱۵ صفحهای، یک دقیقه تیترهای آن را مرور کنید تا بدانید چه موضوعاتی قرار است در فصل مطرح شوند.
تمرین خواندن با هدف مشخص
قبل از شروع متن، مشخص کنید دقیقاً چه چیزی میخواهید از آن پیدا کنید. وقتی هدف مشخص باشد، لازم نیست همه جملهها را با یک میزان دقت بخوانید و میتوانید روی اطلاعات مهمتر تمرکز کنید. این تمرین برای مقالههای آموزشی، اخبار، جزوهها و متنهای اطلاعاتی بسیار کاربردی است و مطالعه شما را هدفمندتر میکند.
مثال:
اگر میخواهید درباره «مزایای مطالعه» اطلاعات پیدا کنید، هنگام خواندن مقاله بیشتر روی بخشهایی تمرکز کنید که درباره مزایا و نتایج مطالعه صحبت میکنند.
تمرین خواندن عبارتها بهجای کلمات
چشم خود را عادت دهید که بهجای توقف روی تکتک کلمات، روی عبارتهای معنادار تمرکز کند. برای شروع، جملههای کوتاه را انتخاب کنید و سعی کنید در هر مکث چشم، یک عبارت کامل را دریافت کنید. بعد از مدتی میتوانید تعداد کلمات هر بخش را بیشتر کنید و سرعت خواندن را بدون حذف مفهوم افزایش دهید.
مثال:
جمله «ورزش منظم سلامت بدن را افزایش میدهد» را به شکل «ورزش منظم / سلامت بدن را / افزایش میدهد» بخوانید، نه کلمهبهکلمه.
تمرین افزایش تدریجی سرعت
سرعت مطالعه را یکباره بالا نبرید. یک متن ساده انتخاب کنید و ابتدا با سرعت معمول خود بخوانید. سپس همان متن یا متنی مشابه را کمی سریعتر مطالعه کنید و بعد میزان درک خود را بررسی کنید. اگر مفهوم اصلی را متوجه شدید، سرعت را دوباره کمی افزایش دهید. هدف، پیدا کردن سرعت مناسب خودتان است، نه صرفاً سریعترین خواندن ممکن.
مثال:
اگر یک صفحه را در چهار دقیقه میخوانید، دفعه بعد هدف سه دقیقه و ۳۰ ثانیه را قرار دهید و در پایان سه نکته اصلی صفحه را برای خودتان مرور کنید.
تمرین خواندن با دید گستردهتر
هنگام مطالعه فقط روی یک کلمه خیره نشوید؛ تلاش کنید کلمات اطراف نقطه تمرکز را نیز با دید محیطی ببینید. ابتدا دو یا سه کلمه را در یک نگاه دریافت کنید و بهمرور دامنه دید خود را بیشتر کنید. این تمرین میتواند تعداد توقفهای چشم در هر خط را کاهش دهد و خواندن شما را روانتر کند.
مثال:
هنگام خواندن یک پاراگراف، بهجای تمرکز جداگانه روی «امروز»، «مطالعه» و «کتاب»، تلاش کنید «امروز مطالعه کتاب» را در یک نگاه دریافت کنید.
بیشتر بخوانید: بهترین کلاس آموزش تندخوانی در تهران
تمرین خلاصهگویی بعد از مطالعه
تندخوانی فقط سریعتر تمام کردن متن نیست؛ باید بتوانید چیزی را که خواندهاید نیز به خاطر بیاورید. بعد از هر بخش کوتاه، متن را ببندید و در یک یا دو جمله مفهوم اصلی را برای خودتان توضیح دهید. اگر توانستید نکته اصلی را بیان کنید، میتوانید سرعت مطالعه را کمی بیشتر کنید.
مثال:
بعد از خواندن دو صفحه از یک کتاب، کتاب را ببندید و با زبان خودتان بگویید «این بخش درباره سه دلیل اهمیت خواب کافی بود.»
تمرین زماندار خواندن
یک بازه زمانی کوتاه، مثلاً پنج دقیقه، برای مطالعه مشخص کنید و در این مدت بدون توقف و عقبگرد غیرضروری بخوانید. پس از پایان زمان، بررسی کنید چه مقدار متن خواندهاید و چقدر از آن را به خاطر دارید. این تمرین را هر چند روز تکرار کنید و پیشرفت خود را با حفظ درک مطلب بسنجید.
مثال:
یک متن ۱۰ صفحهای انتخاب کنید، پنج دقیقه زمان بگیرید و ببینید تا کدام بخش پیش میروید؛ سپس سه نکتهای را که به یاد دارید یادداشت کنید.
بهترین تمرین برای تندخوانی کدام است؟
برای دریافت رایگان
آزمون تندخوانی آکادمی همای
اطلاعات خودتون رو ثبت کنید
خواندن با نمایش سریع کلمات (RSVP) است. در این روش کلمات یکییکی و با سرعت مشخص جلوی چشم شما ظاهر میشوند. این تکنیک در پژوهشها و ابزارهای تندخوانی مورد استفاده قرار گرفته، اما افزایش بیشازحد سرعت میتواند درک مطلب را کاهش دهد.
برای انجام تمرین، کارهای زیر را انجام دهید:
- یک متن ساده و آشنا انتخاب کنید.
- متن را به کلمات یا عبارتهای کوتاه تقسیم کنید.
- هر کلمه را برای مدت کوتاه و پشتسرهم ببینید.
- از سرعتی شروع کنید که هنوز مفهوم جمله را متوجه میشوید.
- هر چند دقیقه، سرعت را کمی افزایش دهید.
- اگر متن برایتان نامفهوم شد، سرعت را پایین بیاورید.
- بعد از هر بخش، چند جمله درباره محتوای آن برای خودتان توضیح دهید.
- این تمرین را روزانه ۵ تا ۱۰ دقیقه انجام دهید.
بیشتر بخوانید: معرفی آسان ترین روش های تندخوانی
تمرین مناسب تندخوانی برای کنکور
برای کنکور، تستخوانی زماندار از تمرینهای کاربردیتر است؛ چون سرعت واقعی شما را در شرایط نزدیک به آزمون میسنجد و همزمان به مدیریت زمان و کاهش مکثهای اضافی کمک میکند. منابع کنکوری نیز تمرین تستهای سالهای گذشته با زمانبندی را برای افزایش سرعت پاسخگویی پیشنهاد میکنند.
برای انجام این تمرین، کارهای زیر را انجام دهید:
- ۱۰ تست از یک مبحثی که بلد هستید انتخاب کنید.
- زمان مشخصی برای پاسخگویی تعیین کنید؛ مثلاً ۱۲ دقیقه.
- قبل از شروع، سریع صورت سؤال را بخوانید و کلمات کلیدی آن را پیدا کنید.
- هنگام خواندن سؤال، روی جزئیات غیرضروری مکث نکنید.
- اگر سؤال طولانی بود، ابتدا ببینید دقیقاً چه چیزی از شما خواسته شده است.
- بعد از پایان زمان، تعداد تستهای خواندهشده و پاسخدادهشده را بررسی کنید.
- تستهایی را که به دلیل کندخوانی از دست دادید، جدا کنید.
- دفعه بعد همان تمرین را با ۱ تا ۲ دقیقه زمان کمتر انجام دهید.
- در کنار سرعت، درصد پاسخهای درست را هم بررسی کنید؛ سرعت بیشتر نباید باعث افت دقت شود.
کلام آخر
تندخوانی مهارتی است که با تمرین منظم و افزایش تدریجی سرعت شکل میگیرد. اگر هر روز چند دقیقه روی حرکت چشم، کاهش مکث و برگشت، گروهخوانی و حفظ درک مطلب کار کنید، بهمرور میتوانید سرعت مطالعه خود را افزایش دهید؛ بدون اینکه کیفیت یادگیری، بهویژه هنگام مطالعه برای کنکور، قربانی سرعت شود.
سوالات متداول
روزانه چقدر برای تمرین تندخوانی وقت بگذاریم؟
روزانه حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تمرین منظم میتواند برای شروع مناسب باشد.
بهترین تمرین برای افزایش سرعت مطالعه چیست؟
خواندن گروهی کلمات و کاهش مکثهای چشم یکی از تمرینهای رایج برای افزایش سرعت مطالعه است.
چطور سرعت تندخوانی خود را اندازه بگیریم؟
زمان مطالعه یک متن مشخص را بگیرید، تعداد کلمات خواندهشده را محاسبه کنید و سپس درک مطلب خود را نیز بسنجید.
آیا باید هنگام تندخوانی همه کلمات را بخوانیم؟
خیر؛ میتوانید با تمرین، چند کلمه مرتبط را در یک نگاه دریافت کنید و تمرکز خود را روی مفهوم عبارت بگذارید.
چقدر طول میکشد تندخوانی را یاد بگیریم؟
مدت یادگیری به میزان تمرین و عادتهای مطالعه شما بستگی دارد و با تمرین منظم میتوانید بهتدریج سرعت خود را افزایش دهید.
