مقالات افزایش تمرکز

03 شهریور

افزایش تمرکز

فیلم انگیزشی برای درس خواندن که باید ببینید!

• شهریور 3, 1405
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

از چند فیلم سینمایی انگیزشی برای درس خواندن می‌توان به انجمن شاعران مرده، نابغه ویل هانتینگ، نظریه همه‌چیز، میلیونر زاغه‌نشین، مردی که ...

ادامه مطلب

13 مرداد

افزایش تمرکز

تمرین دوپامین برای تمرکز

• مرداد 13, 1405
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

آیا شنیده‌اید که می‌گویند فلانی آن‌قدر مردانه و با ابهت است که گویی «تستوسترون خالص» است! اما شما برای درس خواندن به تستوسترون نیاز ندا...

ادامه مطلب

08 مرداد

افزایش تمرکز

راز تمرکز بالا با تمرین ۳۰۰

• شهریور 28, 1405
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-aparat_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-apa...

ادامه مطلب

12 تیر

افزایش تمرکز

صدای نویز سفید برای تمرکز

• تیر 12, 1405
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

نشسته‌ای پشت میز، چشم‌هایت روی صفحه می‌لغزند، اما ذهنت مدام از این فکر به آن فکر می‌پرد! صدای خیابان، نوتیفیکیشن گوشی، حتی صداهای داخل ...

ادامه مطلب

10 تیر

افزایش تمرکز

علت‌های آشفتگی ذهنی

• تیر 10, 1405
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

آشفتگی ذهنی حالتی است که ذهن شما مثل یک اتاق شلوغ و بی‌نظم است! جایی که فکرهای مختلف هم‌زمان وارد مغزتان می‌شوند، اما هیچ‌کدام سمت و سو...

ادامه مطلب

05 تیر

افزایش تمرکز

دلایل حواس پرتی

• تیر 5, 1405
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

صبح زود پشت میز نشسته‌اید و می‌خواهید بالاخره کارتان را شروع کنید. لپ‌تاپ روشن است، فنجان قهوه کنارتان و شما به خودتان قول داده‌اید امر...

ادامه مطلب

01 تیر

افزایش تمرکز

افزایش تمرکز برای کلاس اولی ها

• تیر 1, 1405
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

شما به عنوان والدین با ایجاد محیطی آرام و بدون عوامل حواس‌پرتی در خانه، تعیین برنامه‌های روزانه مشخص و کوتاه و استفاده از بازی‌های سرگر...

ادامه مطلب

25 خرداد

افزایش تمرکز

صبح امتحان چه بخوریم؟

• خرداد 25, 1405
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

برای داشتن بهترین عملکرد در صبح امتحان، مهم‌ترین نکته مصرف یک صبحانه کامل و متعادل است. این صبحانه باید ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده...

ادامه مطلب

13 اردیبهشت

افزایش تمرکز

استراحت بین درس خواندن چند دقیقه باید باشد؟

• اردیبهشت 13, 1405
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

استراحت بین درس خواندن باید به‌گونه‌ای باشد که ذهن فرصت بازسازی و تمرکز دوباره پیدا کند. بیشتر پژوهش‌ها پیشنهاد می‌کنند پس از حدود ۲۵ ت...

ادامه مطلب

09 بهمن

افزایش تمرکز, تقویت حافظه

تاثیر خواب در یادگیری دانش آموزان

• بهمن 9, 1404
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

خواب یک نیاز اساسی انسانی است، اما اغلب در مسیر دستیابی به بهره‌وری و موفقیت تحصیلی قربانی می‌شود! اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید:...

ادامه مطلب

16 دی

افزایش تمرکز

برای آرامش قبل از امتحان چه کنیم؟

• بهمن 11, 1404
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

فصل امتحانات برای بسیاری از دانش‌آموزان، زمان اضطراب و نگرانی است! شاید شما هم تجربه کرده‌اید که در روزهای قبل از امتحان، حتی با ساعت‌ه...

ادامه مطلب

05 دی

افزایش تمرکز

چگونه ذهن و مغز خود را فعال قوی نگه داریم؟

• بهمن 11, 1404
• توسط مرتضی نیکفر
• 0 دیدگاه

یک روز صبح وقتی به کلاس رفتم، مغزم هنوز خواب‌آلود بود و نمی‌توانستم روی درس تمرکز کنم. دفترم را باز کردم اما مطالبی که دیروز خوانده بود...

ادامه مطلب