صدای نویز سفید برای تمرکز
نشستهای پشت میز، چشمهایت روی صفحه میلغزند، اما ذهنت مدام از این فکر به آن فکر میپرد! صدای خیابان، نوتیفیکیشن گوشی، حتی صداهای داخل ...
12
تیر
مقالات افزایش تمرکز
10
تیر
علتهای آشفتگی ذهنی
آشفتگی ذهنی حالتی است که ذهن شما مثل یک اتاق شلوغ و بینظم است! جایی که فکرهای مختلف همزمان وارد مغزتان میشوند، اما هیچکدام سمت و سو...
05
تیر
دلایل حواس پرتی
صبح زود پشت میز نشستهاید و میخواهید بالاخره کارتان را شروع کنید. لپتاپ روشن است، فنجان قهوه کنارتان و شما به خودتان قول دادهاید امر...
01
تیر
افزایش تمرکز برای کلاس اولی ها
شما به عنوان والدین با ایجاد محیطی آرام و بدون عوامل حواسپرتی در خانه، تعیین برنامههای روزانه مشخص و کوتاه و استفاده از بازیهای سرگر...
25
خرداد
صبح امتحان چه بخوریم؟
برای داشتن بهترین عملکرد در صبح امتحان، مهمترین نکته مصرف یک صبحانه کامل و متعادل است. این صبحانه باید ترکیبی از کربوهیدراتهای پیچیده...
13
اردیبهشت
استراحت بین درس خواندن چند دقیقه باید باشد؟
استراحت بین درس خواندن باید بهگونهای باشد که ذهن فرصت بازسازی و تمرکز دوباره پیدا کند. بیشتر پژوهشها پیشنهاد میکنند پس از حدود ۲۵ ت...
09
بهمن
تاثیر خواب در یادگیری دانش آموزان
خواب یک نیاز اساسی انسانی است، اما اغلب در مسیر دستیابی به بهرهوری و موفقیت تحصیلی قربانی میشود! اما آیا تا به حال از خود پرسیدهاید:...
16
دی
برای آرامش قبل از امتحان چه کنیم؟
فصل امتحانات برای بسیاری از دانشآموزان، زمان اضطراب و نگرانی است! شاید شما هم تجربه کردهاید که در روزهای قبل از امتحان، حتی با ساعته...
05
دی
چگونه ذهن و مغز خود را فعال قوی نگه داریم؟
یک روز صبح وقتی به کلاس رفتم، مغزم هنوز خوابآلود بود و نمیتوانستم روی درس تمرکز کنم. دفترم را باز کردم اما مطالبی که دیروز خوانده بود...
28
آذر
تکنیک یادگیری بدون فراموشی دانشگاه هاروارد
تکنیک یادگیری بدون فراموشی دانشگاه هاروارد بهدلیل تغییر چشمگیر در شیوه یادگیری و کمک به موفقیت تحصیلی دانشآموزان شناخته میشود. بسیار...
24
مهر
چگونه برنامه ریزی کنیم؟
همه ما در زندگی امیدها، آرزوها و آرمانهایی داریم؛ اما چند نفر واقعاً به اهداف خود دست مییابند؟ اغلب، ما زمان زیادی را صرف فکر کردن یا...
04
مهر
نقشه ذهنی یا مایند مپ (Mind Map) چیست؟
آیا از پروژههای پیچیده کلافه شدهاید یا برای ایجاد راهحلهای خلاقانه مشکل دارید؟ احتمالاً بهدنبال راهی بهتر برای سازماندهی افکار و ت...
