زمان کمی دارید و مطالب درسی شما روی هم تلنبار شدند و باید آنها در کمترین زمان ممکن است بخوانید، یا اینکه زمان کمی برای مطالعه رمانی دارید که چند ماهی است خریداری کرده‌اید. چه دانش آموز کنکوری باشد و چه فردی که صرفا علاقه مند به مطالعه کرن است، در هر موقعیتی که هستید که دوست دارید کتابی را به سرعت نور بخوانید! پس مطمئنا از خود می پرسید: «چگونه کل کتاب را در یک روز بخوانم؟» در این مقاله از وبسایت «آکادمی همای» به این سوال پاسخ می‌دهیم.
آنچه در ادامه می‌خوانید
چگونه روزی یک کتاب بخوانیم؟
اینترنت مملو از توصیه‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا سریعا بخوانند. برخی م تندخوانی را تجویز می‌کنند که باعث می‌شود 300 درصد مطلبی را سریع‌تر بخوانید. دیگران گوش دادن به کتاب‌های صوتی را در حین خوردن غذای صبحگاهی تجویز می‌کنند تا حد امکان بخشی از مطالب را به شیوه‌ای دیگری وارد ذهن خود کنید.
روش‌های زیادی برای خواندن یک کتاب در روز وجود دارند؛ اما واقعیت این است که هر روش را باید مطابق با شرایط خود انتخاب کنید. روش مناسب برای یک دانش آموز کنکوری متفاوت از یک دانشجو است یا اینکه یک محقق نسبت به کسی که تفننی کتاب می‌خواند، به روش متفاوتی نیاز دارد. با این حال، در ادامه به روش‌های مختلف برای مطالعه کامل یک کتاب در روز اشاره می‌کنیم:
۱- تندخوانی را یاد بگیرید
تندخوانی مغز شما را آموزش می‌دهد تا کلمات را به صورت گروهی دریافت کند. این تکنیک به شما کمک می‌کند سریع‌تر و موثرتر بخوانید. افرادی که سرعت خواندن بالایی دارند، مطالب را بهتر درک می‌کنند و اطلاعات را راحت‌تر به خاطر می‌آورند. به علاوه، تندخوانی با کاهش ساعت‌هایی که صرف خواندن کتاب می‌کنید، به شما مزیت رقابتی نسبت به دیگران می‌دهد. این موضوع به ویژه برای دانش آموزان جهت شرکت در امتحانات نهایی و کنکور اهمیت بیشتری دارد. سریع سریال بصری (RSVP) یک تکنیک تندخوانی است که به شما کمک می‌کند سریع‌تر صفحات یک کتاب را بخوانید. همچنین بهترین تکنیک‌ها برای تندخوانی عبارتند از:
- مرور یک صفحه از متن
- استفاده از اشاره گر یا دست
- خواندن متن به صورت تکه تکه
- استفاده از روش ردیاب و تنظیم سرعت
- استفاده از نرم افزارهای تندخوانی
شما می‌توانید برای یادگیری تندخوانی پیشرفته در دوره‌های آموزش تندخوانی آکادمی همای شرکت کنید.
2- به چالش خواندن بپیوندید
چالش‌های خواندن برنامه‌هایی هستند که به شما در دستیابی به اهداف هفتگی روزانه و ماهانه کمک می‌کنند. برای مثال، چالش کتاب خواندن 30 روزه Iris Reading (بزرگترین مرجع ارائه دهنده آموزش‌های تندخوانی) برای مطالعه روزانه بیش از 30 روز طراحی شده است. پیوستن به چالش خواندن مزایای زیر را به شما ارائه می‌دهد.
- شما یک برنامه روزانه مطالعاتی دارید که شما را مجبور به اجرای آن می‌کند. پس مسئولیت پذیر می‌شوید.
- دانستن اینکه افراد دیگر هدفی مشابه هدف شما دارند، انگیزه‌تان را برای ماندن در چالش بالا نگه می‌دارد.
- مطالعه گروهی در یک انجمن که همه اهداف مشابهی دارند، راهی عالی برای به اشتراک گذاشتن افکارت است.
- زمانی که در چالش خواندن هستید، از دیگران توصیه‌های مفیدی برای کتاب‌های مختلف و مفید دریافت خواهید کرد.
- توصیه می‌کنیم در یک باشگاه کتاب در منطقه خود ثبت نام کنید. همچنین می‌توانید به باشگاه‌های کتاب آنلاین بپیوندید تا با خوانندگان در سراسر جهان ارتباط برقرار کنید.
3- طرز فکر خود را تغییر دهید
خواندن کار سختی نیست و به سرمایه گذاری سنگینی هم نیاز ندارد. خواندن یک کتاب ممکن است بین 4 ساعت تا 8 ساعت طول بکشد، حتی اگر سرعت خواندن بالایی داشته باشید. به جای اینکه به خواندن به عنوان یک کار اجباری نگاه کنید، سعی کنید در خود انگیزه و علاقه ایجاد کنید. به عبارتی، خط داستانی یا طرح داستان و شخصیت‌ها را در ذهن خود تجسم کنید.
اگر کتابی غیرداستانی است، خود را از تجسم ذهنی برای ایجاد ارتباط عمیق با کتاب استفاده کنید. کتاب را به تکه تکه‌های کوچک تقسیم کنید و هر تکه را در یک زمان خاصی بخوانید. نیازی نیست همه کتاب را پشت سر هم مطالعه کنید. تقسیم کتاب به بخش های مختلف و خواندن هر بخش در یک زمان از روز، انگیزه شما را بالا نگه می‌دارد و باعث می‌شود به کار دیگران نیز برسید.
4- ژانر کتاب را تغییر دهید
تغییر بین خواندن کتاب‌های غیر داستانی و داستانی را در نظر بگیرید. اگر کتاب‌های زیادی را با موضوع خودسازی می‌خوانید، یک رمان هیجان انگیز یا رمانتیک را به آنها اضافه کنید. اگر برای کنکور مطالعه می‌کنید، وسط روز به اندازه نیم ساعت یا یک ساعت یک کتاب تخیلی و فانتزی بخوانید. این کار نه تنها ذهن شما را تازه و فعال نگه می‌دارد، بلکه یک راهی برای تفریح کردن است.
فقط توضیح می‌کنیم زیاده روی نکنید و روی اولویت‌های اصلی خود تمرکز داشته باشید. اگر دانش آموزش کنکوری هستید، اولویت شما درس خواندن است و کتاب‌های متفرقه را در وسط روز و با حداقل زمان در نظر بگیرید. همچنین کتاب‌هایی را انتخاب کنید که از آنها لذت می‌برید، زیرا مزایای زیر را به همراه دارند.
- کمتر حوصله‌تان سر می‌رود و هیجان زیادی دارید.
- اگر عناوینی را که دوست دارید انتخاب کنید، احتمال کمتری دارد که مطالعه را ترک کنید.
- شما از روی تعهد و اجبار نمی‌خوانید. شما طرز فکر و نگرش بهتری نسبت به هدف مطالعه خود خواهید داشت.
5- همیشه یک کتاب همراه خود داشته باشید
چه در یک فروشگاه مواد غذایی باشید و چه در صف بانک ایستاده‌اید، همراه داشتن کتاب انگیزه شما را برای مطالعه حفظ می‌کند. به جای اینکه فقط بیکار بنشینید، می‌توانید از زمان خود برای مطالعه استفاده کنید. برای اینکه همیشه کتابی به همراه داشته باشید، به نکات مهم زیر توجه کنید:
- کتاب‌ها را در مکان‌های مختلف مانند ماشین، میز کنار تخت، اتاق نشیمن و دفتر کار خود قرار دهید.
- از نسخه‌های مختلف یک کتاب استفاده کنید. شما می‌توانید یک نسخه چاپ شده را در اتاق نگه دارید و نسخه‌های الکترونیکی را در گوشی و یک نسخه صوتی را تبلت خود قرار دهید.
نکته: ایمنی حرف اول را می‌زند. هنگام مطالعه در داخل و به ویژه در بیرون از خانه مراقب اطراف خود باشید. آنقدر در کتاب غرق نشوید که نتوانید چیزهای اطراف خود را متوجه شوید.
6- عوامل حواس پرتی را به حداقل برسانید
پرت شدن حواس مغز شما را خسته کرده و توانایی مغز را برای یادآوری اطلاعات مختل می‌کند. هنگامی که درگیر فعالیت‌هایی می‌شوید که توجه‌تان را منحرف می‌کند، این متغیرها بر میزان اطلاعاتی که می‌توانید حفظ کنید تأثیر می‌گذارد. اگر هدف شما مطالعه از خانه است، باید حواس پرتی را به حداقل برسانید. پس بهتر است به نکات زیر توجه کنید:
- شبکه‌های اجتماعی را کنار بگذارید.
- تلفن و تبلت خود را در حالت بی‌صدا قرار دهید.
- تلویزیون را خاموش کنید.
- یک فضای آرام و ساکت را در منزل پیدا کنید.
توصیه می‌کنیم از انجام چند کار خودداری کنید. شما نمی‌توانید هم درس بخوانید و هم به موسیقی گوش دهید. حتما در حین غذا خوردن، درس خواندن را کنار بگذارید. فقط یک کار خاص را در یک زمان انجام دهید. در حقیقت، تمرکز رمز موفقیت شما برای خواندن کل کتاب در یک روز است.
7- از فناوری کمک بگیرید
خود را به کتاب‌های کاغذی محدود نکنید! شما می‌توانید کتاب‌ها را به صورت PDF با تبلت و گوشی همراه نیز بخوانید. همچنین از فایل صوتی استفاده کنید که لذت شنیدن یک داستان هیجان انگیز را در اختیار شما قرار می‌دهد. از مزایای کتاب صوتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- به شما در مدیریت زمان کمک می‌کند، به طوری که می‌توانید در طول رفت و آمد یا اوقات فراغت به فایل‌های صوتی گوش دهید.
- شما می‌توانید در حین گوش دادن به فایل صوتی، چند کار مختلف از جمله آشپزی، ورزش کردن یا تمیز کردن خانه را انجام دهید.
- شما مجبور نیستید یک یا چندین کتاب سنگین را با خود حمل کنید. فایل صوتی کتاب در گوشی یا MP3 player شما قرار دارد.
- شما یاد می‌گیرید که کلمات و عبارات را با استفاده از صدای ضبط شده تلفظ کنید. این موضوع به ویژه برای یادگیری زبان عالی است.
نکته: با یک سرچ ساده در گوگل می‌توانید به کتاب‌های الکترونیکی و فایل‌های صوتی دسترسی داشته باشید.
8- از فعالیت‌های آنلاین دور شوید
طبق آمار وبسایت Statista، کاربران اینترنتی در سال 2020 میلادی روزانه 145 دقیقه را در شبکه‌های اجتماعی سپری می‌کنند. کاربران در ایالات متحده روزانه کمی بیش از 2 ساعت وقت می‌گذارند. این آمار مطمئنا در ایران به خاطر اینستاگرام بالاتر است! توصیه می‌کنیم به جای صرف ۲ ساعت در شبکه‌های اجتماعی، از این زمان برای خواندن کامل کتاب در روز استفاده کنید. شما با 2 ساعت زمان مطالعه می‌توانید کتاب 128 صفحه‌ای مزرعه حیوانات جورج اورول (George Orwell) را بخوانید.
مهم این است که بفهمید که چه چیزی باعث می‌شود برای رفتن به شبکه‌های احتماعی یا هر فعالیت وقت تلف کن دیگری تحریک شوید. وقتی احساس کردید که در حال تحریک شدن هستید، به جای آن کتابی بردارید و شروع به خواندن کنید. اگر این کار را به طور مکرر و مداوم انجام دهید، عادت جدید را تشویق می‌کنید. پس عوامل حواس پرتی را خاموش کنید. آفلاین شوید و گوشی خود را در حالت بی‌صدا قرار دهید. تلویزیون، تبلت و هر فناوری که شما را وسوسه می‌کند تا آنلاین شوید را کنار بگذارید.
خواندن کل کتاب در یک روز چه مزایایی دارد؟
خواندن یک کتاب در روز به دلیل فواید شناختی، عاطفی و فیزیکی توصیه می‌شود. مزایای مطالعه روزانه عبارتند از:
- تحریک مغز: خواندن یک کتاب در روز برخی نواحی مختلف مغز شما را تحریک می‌کند. با اجرای مداوم این کار، مغز شما تقویت می‌شود تا بتوانید کلماتی را که می‌خوانید تجزیه و تحلیل و تجسم کنید.
- تقویت حافظه: مطالعه روزانه در معجزه تقویت حافظه نقش دارد. این فرآیندهای مختلف فعالیت ذهنی شما را افزایش می‌دهند، بنابراین به راحتی مفاهیم، حروف یا حتی کلمات را به خاطر می‌آورید.
- افزایش دانش: خواندن کتاب‌های فرهنگی و تاریخی به شما شناخت و درک بیشتری از دنیای اطرافتان می‌دهد. دانش بیشتر به شما کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری بگیرید و چالش‌های زندگی را به صورت تحلیلی‌تری انجام دهید.
- گسترش دایره لغات: خواندن شما را در معرض کلماتی قرار می‌دهد که در واژگان روزانه‌تان قرار می‌گیرند. هرچه دایره لغات شما گسترده‌تر باشد، افکار خود را واضح‌تر بیان می‌کنید.
- بهبود تمرکز: تمرکز بر خواندن یک کتاب، مثلاً به مدت 15 دقیقه، ذهن شما را آموزش می‌دهد که تمرکز بهتر را تمرین کنید. همانطور که در کتاب غوطه‌ور می‌شوید، علاقه خود را به مواردی که حواس شما را پرت می‌کنند از دست می‌دهید و یاد می‌گیرید که از وقت خود استفاده بهتری داشته باشید.
- تقویت خواندن مهارت‌های تحلیلی: روزانه تفکر انتقادی را تحریک می‌کند، زیرا شما در تجزیه و تحلیل جزئیات، طرح و محتوای کتاب مهارت پیدا می‌کنید.
- مدیریت استرس: خواندن می‌تواند شما را از عوامل استرس‌زا دور کند و تنش را در بدن شما کاهش دهد. به علاوه، خواندن کتاب‌های مهم جهان می‌تواند به شما کمک کند به فردی آرام و متفکر تبدیل شوید.
به طور متوسط افراد می توانند در روز چند صفحه کتاب بخوانند؟
یک فرد معمولی می‌تواند روزانه 100 صفحه بخواند. در حالی که اکثر افراد می‌توانند به طور متوسط 40 تا 50 صفحه را در یک ساعت تمام کنند، سایر خوانندگان با سرعت کندتر با 30 صفحه مشکل دارند. شما می‌توانید به راحتی کتاب 100 صفحه‌ای را در یک روز تمام کنید، در حالی که به کارهای روزانه خود می‌رسید. با این حال، عوامل زیادی دارند که مشخص می‌کنند شما می‌توانید چند صفحه در روز کتاب بخوانید. این عوامل به شرح زیر هستند:
- علاقه خواننده به کتاب
- میزان پیچیدگی کتاب
- خوانایی و روانی متن
- تعداد صفحات کتاب
- میزان درک خواننده
- وجود حواس پرتی
- میزان تمرکز و توجه
ظرفیت مطالعه شما هر چه باشد، کتابخوانی نباید یک مسابقه باشد. حتی اگر با سرعت کمتری پیش بروید و یک کتاب را در یک ماه تمام کنید، اگر چیزی از آن یاد بگیرید اشکالی ندارد. دانش باید بالاترین اولویت شما باشد و نه سرسری خواندن یک کتاب در یک روز!
خواندن یک کتاب در روز خوب است یا بد؟
خواندن کل کتاب در روز نه خوب است و نه بد. شما می‌توانید به همان اندازه که می‌توانید درک کنید بخوانید. برخی افراد فکر می‌کنند که خواندن یک کتاب در روز بهتر از خواندن چند فصل از چندین کتاب است. آنها بر این عقیده هستند که مطالعه بیش از یک موضوع در روز ممکن است در ذهنشان سردرگمی ایجاد کند و اطلاعاتی را که درک کرده‌اند به هم بریزد. با این حال، همه چیز به ترجیحات شما بستگی دارد. بسیاری از افراد بر این باورند که خواندن کتاب‌های مختلف در یک روز علاقه آنها را به کتابخوانی را زنده نگه می‌دارد. پس ببینید سبک مطالعه و میزان علاقه شما در چه حدی است.
خواندن کل کتاب در یک روز با دوره‌های تندخوانی آکادمی همای
اگر مهارت‌های تندخوانی و نظم و انضباط برای مطالعه مداوم را دارید، می‌توانید روزی یک کتاب بخوانید. خواندن روزانه یک کتاب فقط به معنای نادیده گرفتن متن نیست و برای درک، تجزیه و تحلیل و حفظ اطلاعات به مقداری تلاش نیاز دارید. متخصصان ما در آکادمی همای به شما کمک می‌کنند تا مهارت تندخوانی را یاد بگیرید. هدف ما این است که شما بتوانید با درک مطالب کتاب، در زمان و تلاش‌های خود صرفه جویی کنید. با این کار می‌توانید کارهای دیگر خود را بدون استرس در طول روز انجام دهید و در عین حال، مطالعه موثری داشته باشید.
کلام آخر
ممکن است فکر کنید خواندن کل کتاب در روز یک هدف دست نیافتنی است؛ اما با انجام برخی کارهای می‌توانید این کار را انجام دهید. شرکت های در کلاس های تندخوانی گام است، سپس به عوامل دیگری مانند دوری از حواس پرتی، پیوستن به چالش‌های خواندن، همراه داشتن همیشه کتاب و سایر موارد توجه کنید. خواندن کل کتاب در روز می‌تواند به یک عادت لذت بخش تبدیل شود که به شما کمک می‌کند تا زمان را بهتر مدیریت کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دوره‌های آموزش تندخوانی با تیم کارشناسان ما تماس بگیرید.