داشتن تمرکز و انگیزه برای درس خواندن میتواند یکی از چالشبرانگیزترین بخشهای زندگی تحصیلی شما باشد. بسیاری از دانشآموزان و دانشجویان با انواع مختلف حواسپرتی ماند صداهای مزاحم، محیط اطراف و سایر موارد دستوپنجه نرم میکنند و به سختی میتوانند در مطالعه دروس خود تمرکز داشته باشند؛ اما آیا میدانستید که راهی آسان برای افزایش کیفیت درس خواندن و دوری از هرگونه حواسپرتی وجود دارد؟ چیزی که ما به شما معرفی میکنیم، «آهنگ بی کلام» است! در ادامه چند مورد از موسیقی و آهنگ بی کلام برای درس خواندن را برایتان آماده کردهایم که هنگام مطالعه به آنها گوش بدهید.
آنچه در ادامه میخوانید
معرفی چند تا از بهترین آهنگهای بی کلام
برای دریافت رایگان اطلاعات خودتون رو ثبت کنیدآزمون تندخوانی آکادمی همای
موسیقی بدون کلام باعث میشود تا حواس شما کمتر پرت شود، زیرا صدای خواننده و شعری که او میخواند، وجود ندارد. همین موضوع منجر به افزایش تمرکز در درس خواندن میشود و بهعنوان یک فیلتر برای کاهش صدای اطراف عمل میکند.
معرفی چند تا از بهترین صداهای طبیعت
نویز سفید، صداهای طبیعت و حتی صداهای محیط میتوانند باعث کاهش حواسپرتی شوند. همچنین سکوت موجود در اتاق را میشکند، زیرا سکوت داخل فضا بهتنهایی میتواند خوابآور و کسلکننده باشد.
انتخاب بهترین آهنگ بی کلام برای درس خواندن
انتخاب نوع آهنگ به نیازهایتان بستگی دارد. شما باید با گوش دادن به آهنگهای مختلف، آزمون و خطا کنید تا ببینید کدام نوع موسیقی میتواند تمرکز شما را افزایش دهد و لذت خواندن را بیشتر کند؛ اما ما در ادامه به چند موسیقی مناسب در هنگام درس خواندن اشاره میکنیم. پس هندزفری یا هدفون خود را آماده کنید و به گوشی یا لپ تاپ خود وصل کنید.
علم پشت آهنگ بی کلام برای درس خواندن چیست؟
گوش دادن به آهنگ هنگام مطالعه چیز جدیدی نیست؛ در واقع، قرنهاست که مردم از مزایای این روش بهرهمند میشوند. تأثیر موسیقی بر تمرکز، حافظه و عملکرد کلی معز، مورد توجه بسیاری افراد قرار دارد. استفاده از آهنگ بی کلام برای درس خواندن در حوزههای روانشناسی و علوم اعصاب، مزایای زیر را به همراه دارد:
- افزایش تمرکز: موسیقی میتواند با کاهش عوامل حواسپرتی به شما در حفظ تمرکز کمک کند. موسیقیهای آرامتر مانند آهنگ بی کلام یا صدای طبیعت، سروصدای اطراف را مسدود میکنند تا شما بیشتر روی درس خواندن متمرکز شوید.
- تنظیم خلقوخو: یافتن و گوش دادن به موسیقی مورد علاقهتان میتواند به شما در مدیریت استرس و اضطراب کمک کند. موسیقی باعث ترشح هورمون دوپامین میشود که با احساسات خوب، شادی و آرامش ذهنی در ارتباط است.
- بهبود حافظه: برخی مطالعات نشان میدهند که گوش دادن به موسیقی میتواند به تقویت حافظه و عملکرد شناختی کمک کند؛ بنابراین مطالب درسی به شکلی عمیقتر در ذهن میمانند و یادآوری آنها آسانتر میشود.
درس خواندن با موسیقی بی کلام معجزه میکند
موسیقی میتواند یکی از تاثیرگذارترین چیزها بر احساسات ما باشد و در عرض چند ثانیه حالوهوای ما را تغییر دهد. وقتی برای امتحانات نهایی یا کنکور درس میخوانید یا در دانشگاه با دروس سنگین دستوپنجه نرم میکنید، به دنبال چیزی آرامشبخش هستید. آهنگ بی کلام برای درس خواندن سطحی از دوپامین را آزاد میکند که بهعنوان «احساس خوب» در مغز عمل میکند.
افزایش این احساس باعث بهبود تمرکز، تقویت حافظه و کاهش استرس میشود. پس همین امروز سعی کنید از آهنگهای فوق در برنامه درسی خود استفاده کنید تا نتیجه آن را ببینید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه مطالعه موثر با تیم کارشناسان ما در «آکادمی همای» تماس بگیرید.
