چرا داشتن برنامه ریزی اهمیت دارد و اصلا چرا باید برای درس خواندن برنامه ریزی کنیم؟ آیا بدون برنامه ریزی نمی‌توان درس خواند و موفق شد؟ برای پاسخ به این سوال باید بگوییم که داشتن برنامه ریزی به دانش آموزان کمک می‌کند تا زندگی منظمی داشته و آرامش بیشتری داشته باشند.
برنامه ریزی کمک می‌کند تا:
- یاد بگیرید برای کارهای روزانه خود برنامه بچینید و زندگی شما نظم خواهد گرفت.
- پیشرفت تحصیلی چشمگیری خواهید داشت.
- مدیریت زمان را یاد می‌گیرید.
- با سایر دانش آموزان متمایز خواهید بود و یک قدم از آنها جلوتر هستید.
- زمان بیشتری برای مطالعه دروس و مرور مطالب دارید.
- در روز امتحان آمادگی بیشتری خواهید داشت.
با ما همراه باشید تا با روش برنامه ریزی برای مطالعه دروس آشنا شویم و بدانیم که چطور می‌توان با صرف زمان کافی و با انگیزه و انرژی کافی می‌توان مطالعه مفید و موثری داشت و در این زمینه پیشرفت کرد.
نمونه برنامه درسی آماده بصورت PDF و در انتهای صفحه قرار گرفته است
شیوه برنامه ریزی برای درس خواندن
شاید در ابتدای راه برایتان سخت باشد که برنامه دقیقی را تنظیم کنید. اما با استفاده از چند راهکار ساده می‌توانید با توجه به میزان اهمیت دروس و زمانی که در اختیار دارید، یک برنامه منظم و دقیق داشته باشید.
هدف اصلی‌تان را مشخص کنید
اولین قدم برای برنامه ریزی این است که شما یک یا چند هدف را برای خود مشخص کنید. به عنوان مثال کسب نمرات عالی در دروس می‌تواند یک هدف بسیار خوب باشد. اگر برای یادگیری بهتر برنامه ریزی می‌کنید بهتر است از ابتدای سال این کار را انجام دهید و گام به گام با کلاس درس پیش بروید.
دروس را تجزیه و تحلیل کرده و دسته بندی کنید
لیستی از دروس تهیه کنید و سپس دروسی که نیاز به مطالعه بیشتری دارند را در لیست خود مشخص نمایید. می‌توانید دروس را بر اساس زمان امتحان اولویت بندی کرده و یا با توجه به میزان سختی هر درس آنها را دسته بندی کنید. مهم است که مشخص کنید در هر درس کدام بخش‌ها باید بیشتر مطالعه شوند. بدین ترتیب شما به راحتی می‌توانید زمان مورد نیاز برای هر فصل را مشخص کرده و برنامه درست و دقیقی داشته باشید.
زمان مطالعه را برآورد کنید
پیش از تنظیم برنامه بایستی زمان کنونی خود را در نظر بگیرید. اگر برای امتحان برنامه ریزی می‌کنید، احتمالا چند هفته یا چند ماه بیشتر فرصت ندارید. اگر برای مطالعه روزانه برنامه ریزی می‌کنید باید از زمان برگشت به منزل تا شب را در نظر گرفته و برای این مدت زمان برنامه ریزی کنید. زمان بندی شما باید منعطف بوده و برای استراحت، انجام تکالیف و انجام کارهای روزانه وقت کافی در نظر داشته باشید.
برای این که بتوانید یک برنامه کارآمد و خوب بنویسید باید بدانید که در چه ساعتی از روز آمادگی بیشتری برای یادگیری دارید و دهن شما فعال‌تر است. به عنوان مثال برخی از دانش آموزان عادت دارند در ساعات اولیه روز مطالعه کنند و ذهن آنها در این ساعات در بهترین و فعال‌ترین حالت خود قرار دارد اما برخی دیگر در نیمه دوم روز و برخی شب‌ها بهتر می‌توانند درس بخوانند.
یک جدول تهیه کرده و برنامه را تنظیم کنید
برای داشتن یک برنامه دقیق بهتر است برای روزهای هفته یک جدول تهیه کنید و آن را بر اساس ساعتی که برای مطالعه در نظر گرفته‌اید به چند خانه بخش بندی کنید. هر ستون را به ساعت مشخصی اختصاص دهید و در ستون‌های افقی دروس را بنویسید.
دروس را بر اساس فصل دسته بندی کنید. مشخص کنید که وضعیت یادگیری شما در هر فصل چطور است و چقدر زمان نیاز دارید تا یک بار دیگر مطالب را دوره کنید. زمانی را برای مطالعه، یادداشت برداری، مرور، حل نمونه سوالات امتحانی مشخص کنید. اگر برای امتحان برنامه ریزی می‌کنید، زمان شما مشخص است و باید مطابق با برنامه امتحانی زمانی را برای مطالعه هر درس در نظر بگیرید و باقی زمان باقی مانده را صرف حل نمونه سوال و مطالعه دروس دشوار کنید.
چند نکته مهم برای تهیه جدول برنامه ریزی
- برنامه خود را به صورتی تنظیم کنید که در طول هفته زمان کافی برای مطالعه تمام دروس داشته باشید.
- زمانی را برای مطالعه انتخاب کنید که مطمئن هستید می‌توانید در آن ساعت درس بخوانید.
- بهتر است از بازه‌های زمانی 45 دقیقه‌ای یا یک ساعته برای مطالعه استفاده کنید تا ذهنتان خسته نشود.
- از تمام زمانی که در اختیار دارید به نحو احسن استفاده کنید.
- برای روزهای امتحان برنامه دیگری تنظیم کنید و برنامه‌تان را کمی فشرده‌تر بچینید.
چند نکته کلیدی برای اجرای برنامه درس خواندن
برنامه ریزی شما زمانی موفق خواهد بود که شما بدانید چطور از زمانی که در اختیار دارید درست استفاده کنید و مطالعه مفید داشته باشید. برای این که میزان تاثیر برنامه ریزی درسی‌تان را افزایش دهید باید به چند نکته مهم توجه داشته باشید:
در هر ساعت تنها بر روی یک درس تمرکز کنید
در جدول برنامه ریزی برای افزایش سرعت مطالعه هر ساعت را تنها به مطالعه یک درس اختصاص دهید. بهتر است دروسی که هر روز در مدرسه تدریس می‌شوند را همان روز مطالعه کنید. به همین دلیل توصیه می‌کنیم که برنامه ریزی برای درس خواندن را مطابق با برنامه کلاسی‌تان تنظیم کنید تا مطالعه موثری داشته باشید. در هر بازه زمانی 45 دقیقه‌ای یا یک ساعته تنها یک درس را مطالعه کنید و اگر زمان اضافی داشتید به نکته برداری یا حد تمرین بپردازید. از خواندن دو درس در یک بازه زمانی پرهیز کنید.
اگر نتوانستم طبق برنامه پیش بروم چه کار کنم؟
در صورتی که کاری پیش آمده و به دلایل مختلف از برنامه‌تان عقب افتادید، حتما در روزهای آخر هفته که برنامه سبک‌تری دارید، زمانی را برای جبران دروس عقب افتاده در نظر بگیرید. مطالعه شما بایستی درست طبق برنامه پیش برود تا مطالب انباشته نشده و فرصت کافی برای مطالعه مطالب جدید داشته باشید. در صورتی که زمان هدر رفته را جبران نکنید، در برنامه ریز‌تان دچار سردرگمی خواهید شد.
روش دیگر این است که از زمانی که برای تفریح و سرگرمی دارید استفاده کنید. به عنوان مثال اگر یک ساعت برای گردش در نظر گرفته‌اید را به مطالعه دروس عقب افتاده اختصاص دهید و تفریح را به روز دیگری موکول کنید. دقت داشته باشید که تفریحات برای ایجاد آرامش در نظر گرفته شده است، اما زمانی که شما از برنامه عقب باشید، آرامش ذهنی شما به هم می‌ریزد. به همین دلیل یادگیری را در اولویت قرار دهید تا برنامه شما تاثیر لازم را داشته باشد.
زمان کافی برای استراحت در نظر بگیرید
در برنامه درسی خود به منظور افزایش انرژی برای درس خواندن زمانی را برای فعالیت‌های غیر درسی اختصاص دهید و در این مدت در کنار خانواده بوده یا به تفریح بپردازید. مناسبت‌های خاص را در برنامه خود مشخص کنید. ایرادی ندارد اگر زمانی را برای تفریح و گردش در نظر بگیرید تا ذهنتان آرامش پیدا کند.
- برای انجام کارهای روزانه مانند مرتب کردن اتاق، حمام کردن و … زمانی را در برنامه درسی‌تان خالی بگذارید
- در طول هفته برای رفتن به جمع دوستان و گردش زمان مشخصی را اختصاص بدهید
- از قبل مناسبت‌هایی مانند تولد یا دورهمی‌های خانوادگی را در برنامه‌تان مشخص کنید
- در طول روز دقایقی را صرف ورزش کردن کنید
خواب منظم داشته باشید
زمان خواب و بیداری خود را مشخص کنید تا به یک برنامه منظم دست پیدا کنید. به عنوان مثال اگر عادت دارید شب‌ها تا دیر وقت بیدار بمانید دیگر نمی‌توانید صبح به موقع بیدار شوید و طبق برنامه پیش بروید. به همین دلیل مهم است که زمان خواب و بیداری را مشخص کرده و عادات مثبتی را در خود ایجاد کنید.
در طول روز دقایقی را برای یک چرت کوتاه در نظر بگیرید تا ذهن شما آرامش پیدا کند. از خوابیدن بیش از اندازه پرهیز کنید. در روزهای تعطیل طبق برنامه همیشگی خود پیش بروید تا به این ریتم عادت کنید. درست نیست اگر بخواهید روز تعطیل بیشتر بخوابید. با این کار روتین بدنی شما به هم می‌ریزد و شروع دوباره برایتان دشوار خواهد بود.
ذهنتان را بر روی درس متمرکز کنید
در زمان درس خواندن تنها بر روی درس متمرکز شده و از عواملی که حواس شما را پرت می‌کنند دوری کنید. بهتر است محلی را انتخاب کنید که از تلویزیون، پنجره و سایر عوامل دور باشد. وسایلی مانند گوشی همراه، رادیو و … را از خود دور کنید. در صورتی که اعضای خانواده موجب حواس پرتی شما می‌شوند آنها را در جریان برنامه خود قرار داده از آنها بخواهید در زمان مطالعه با شما همکاری کنند. سعی کنید تنها بر روی مطالعه تمرکز کرده و مطالعه با کیفیتی داشته باشید.
برای داشتن مطالعه باکیفیت باید از یک روش خوب و مناسب استفاده کنید. مسلما روش یادگیری و مطالعه درس ریاضی با ادبیات متفاوت خواهد بود و لازم است که شما با انواع روش‌های مطالعه آشنایی داشته باشید. اگر روش شما درست نباشد، تنها زمان خود را هدف داده‌اید و ثمری برایتان نخواهد داشت.
محیط مطالعه‌تان را چند وقت یکبار عوض کنید
برای ایجاد تنوع بهتر است هر چند وقت یکبار محل مطالعه‌تان را عوض کنید. محلی را انتخاب کنید که نور کافی داشته باشد. اطراف خودتان را خلوت کنید. عوض کردن محیط مطالعه موجب می‌شود تا تنوعی در روند درس خواندن ایجاد شود و همین مساله موجب می‌شود تا علاقه شما به مطالعه بیشتر شود. اگر به طور مداوم در یک محیط باشید ممکن است پس از مدتی از محیطی که در آن هستید خسته شوید، بنابراین بد نیست هر از گاهی جایتان را عوض کنید.
مزایای شرکت در دوره آموزشی تندخوانی آکادمی همای
کسب موفقیت تحصیلی با تلاش و پشتکار امکان پذیر است. دانش آموزان در کنار برنامه ریزی بایستی از تکنیک‌های موثر یادگیری نیز استفاده کنند تا کیفیت یادگیری آنها بالا رفته و به نتیجه مطلوبی دست یابند. یکی از تکنیک‌های مطالعه، روش تندخوانی است.
تند خوانی نوعی مهارت است که کمک می‌کند سرعت مطالعه دانش آموز افزایش یابد. با استفاده از این روش دانش آموز قادر خواهد بود مطالب بیشتری را در کمترین زمان ممکن بخواند. آکادمی همای با هدف بهبود تمرکز، افزایش سرعت مطالعه، افزایش دقت دانش آموزان در فهم مطالب و همچنین تقویت قدرت حافظه برای جلوگیری از فراموش کردن درس دوره‌های تند خوانی را توسط اساتید مجرب برگزار می‌نماید. برای تهیه این دوره آموزشی با کارشناسان آکادمی همای تماس حاصل فرمایید.
دوره آموزش تند خوانی آکادمی همای نه تنها برای تمامی دانش آموزان و داوطلبان کنکور، بلکه برای افرادی که در حوزه‌های تخصصی و علمی فعالیت دارند نیز قابل استفاده است و می‌توانند از تکنیک‌های این پکیج آموزشی بهره مند شوند.
نمونه برنامه آماده نوشته شده توسط آکادمی همای
این برنامه برای یک دانش آموز فرضی بصورت PDF و عکس برای شما بارگذاری شده است. همچنین جزئیات آن را می‌توانید در فایل صوتی زیر گوش کنید:
ویس توضیحات برنامه درسی
سوالات متداول
مکن است احساس کنید که وقت کافی برای مطالعه ندارید. در اینجا چند نکته برای مدیریت زمان برای درس خواندن آورده شده است:
- اولویت بندی کنید. مهم ترین موضوعات را در اولویت قرار دهید.
- توزیع کنید. مطالب را در طول زمان توزیع کنید تا فشار زیادی به شما وارد نشود.
- استراحت کنید. به خودتان استراحت بدهید تا بتوانید با تمرکز بیشتری درس بخوانید.
- از تکنیک های مدیریت زمان استفاده کنید. تکنیک های مختلفی برای مدیریت زمان وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.
باید مطالبی را که قرار است در امتحان مطرح شود، به خوبی مطالعه کنید. در اینجا چند نکته برای آماده شدن برای امتحان آورده شده است:
- از منابع امتحانی استفاده کنید. اگر منابع امتحانی در دسترس شماست، حتما از آنها استفاده کنید. این منابع می توانند به شما کمک کنند تا بدانید که چه انتظاری از شما در امتحان می رود.
- تمرین کنید. هرچه بیشتر تمرین کنید، اعتماد به نفس شما بیشتر می شود.
- شب امتحان استراحت کنید. شب امتحان استرس نداشته باشید و خوب استراحت کنید تا بتوانید با انرژی کامل در امتحان شرکت کنید.
با چند ترفند می توانید از آن لذت ببرید:
- محیطی مناسب برای درس خواندن ایجاد کنید. جایی که درس می خوانید باید آرام و خلوت باشد.
- از تکنیک های یادگیری فعال استفاده کنید. تکنیک های یادگیری فعال به شما کمک می کنند تا اطلاعات را بهتر یاد بگیرید و به خاطر بسپارید.
- از منابع مختلف استفاده کنید. برای یادگیری یک موضوع، از منابع مختلف استفاده کنید. این کار باعث می شود که مطالب را بهتر درک کنید.
- با دیگران درس بخوانید. درس خواندن با دیگران می تواند انگیزه شما را افزایش دهد.
برای شروع برنامه ریزی برای درس خواندن، باید اهداف خود را تعیین کنید. چه می خواهید از درس خواندن خود به دست آورید؟ آیا می خواهید نمره خوبی در امتحان بگیرید؟ آیا می خواهید در یک رشته تحصیلی خاص موفق شوید؟ یا فقط می خواهید دانش خود را در یک موضوع خاص گسترش دهید؟
پس از تعیین اهداف خود، باید زمان و مطالب خود را ارزیابی کنید. چقدر وقت برای درس خواندن دارید؟ چه زمانی در طول روز یا هفته می توانید درس بخوانید؟ چه موضوعاتی را باید مطالعه کنید؟
در نهایت، باید یک برنامه منظم ایجاد کنید. این برنامه باید به گونه ای تنظیم شود که بتوانید به اهداف خود برسید.
